•
Beh
directions_runBeh - Ľudova 50 🥇
nemyslela som si, že to dnes s tym kolenom odbehnem 😁 opat krasna trasa ❤️ podmienky neopísateľné 😇❄️
trending_up
Vzdialenosť
49,6 km
schedule
Čas
05:51:25
landscape
Nastúpané
2 439 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,0 km/h | 18,9 km/h |
| Výkon | 205 W | 439 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 181 bpm | 205 bpm |
| Energetický výdaj | 3 427 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon Workout
trending_up
0,0 km
schedule
01:00:06
landscape
0 m
•
rowing Workout - Lunch Workout
trending_up
0,0 km
schedule
01:00:37
landscape
0 m
•
rowing Workout - Afternoon Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:52:07
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
LUDOVA 50
LUDOVA 50
open_in_new
50,08 km 0 %
|
06:12:28
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 204 W | 180 bpm |
06:12:28
8,1 km/h
|
||||
|
Kopček pri cintoríne
Kopček pri cintoríne
open_in_new
0,16 km 11.9 %
|
01:14
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 349 W | 192 bpm |
01:01
9,5 km/h
|
||||
|
skoro ľudo
skoro ľudo
open_in_new
44,90 km 0 %
|
05:38:15
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 201 W | 181 bpm |
05:38:15
8,0 km/h
|
||||
|
Uhrovec - Jankov vŕšok (červená trasa)
Uhrovec - Jankov vŕšok (červená trasa)
open_in_new
1,41 km 16.3 %
|
13:19
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 271 W | 195 bpm |
13:14
6,4 km/h
|
||||
|
Holý vrch
Holý vrch
open_in_new
1,09 km 14.2 %
|
11:04
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 221 W | 191 bpm |
10:49
6,0 km/h
|
||||
|
bbl zaver na hrad
bbl zaver na hrad
open_in_new
0,25 km 18.1 %
|
02:41
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 246 W | 195 bpm |
02:01
7,6 km/h
|
||||
|
Uhrovský hrad - Knažinové lúky (po zelenej)
Uhrovský hrad - Knažinové lúky (po zelenej)
open_in_new
2,06 km 13.1 %
|
22:58
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 211 W | 188 bpm |
22:58
5,4 km/h
|
||||
|
Knažinové lúky - Sedlo Rokoš (po červenej)
Knažinové lúky - Sedlo Rokoš (po červenej)
open_in_new
3,68 km 3.5 %
|
32:26
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 202 W | 170 bpm |
28:31
7,7 km/h
|
||||
|
Velky Rokos
Velky Rokos
open_in_new
1,86 km 12.1 %
|
22:37
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 192 W | 161 bpm |
17:15
6,5 km/h
|
||||
|
Ľudova 50 SEGMENT #1 Pod Rokošom - Rokoš
Ľudova 50 SEGMENT #1 Pod Rokošom - Rokoš
open_in_new
0,48 km 10 %
|
04:32
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 214 W | 161 bpm |
04:32
6,4 km/h
|
||||
|
za Rokošom (zbeh)
za Rokošom (zbeh)
open_in_new
0,49 km -30.8 %
|
04:48
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 20 W | 114 bpm |
03:00
9,8 km/h
|
||||
|
Cierny Vrch
Cierny Vrch
open_in_new
3,58 km 8.7 %
|
37:11
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 182 W | 186 bpm |
33:32
6,4 km/h
|
||||
|
Ľudova 50 SEGMENT #2 Čierny vrch
Ľudova 50 SEGMENT #2 Čierny vrch
open_in_new
0,40 km 15.2 %
|
04:52
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 177 W | 187 bpm |
04:52
4,9 km/h
|
||||
|
Ľudova 50 SEGMENT #3 Suchý vrch
Ľudova 50 SEGMENT #3 Suchý vrch
open_in_new
0,60 km 18.2 %
|
08:22
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 153 W | 187 bpm |
08:03
4,5 km/h
|
||||
|
Capárka-Demovec
Capárka-Demovec
open_in_new
2,93 km -1.8 %
|
25:08
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 168 W | 178 bpm |
22:06
8,0 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre